Calculadoras de fuerza

Herramientas gratuitas para quien entrena fuerza: estima tu máximo, planifica tu calentamiento, convierte el RPE en peso — y zanja de una vez quién gana de verdad.

• ¿Quién es realmente más fuerte?

  Compara a dos atletas en relación con su peso corporal.

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• Calculadora de 1RM

  Estima tu repetición máxima a partir de cualquier serie.

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• Calculadora DOTS y Wilks

  Tu puntuación de fuerza, ajustada al peso corporal.

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• Calculadora de RPE

  Convierte repeticiones y RPE en peso, y al revés.

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• Calculadora de calentamiento

  Series de calentamiento y discos para cualquier peso de trabajo.

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