¿Quién es realmente más fuerte?
Los atletas más pesados suelen levantar más, pero eso no los hace más fuertes. Introduce a dos atletas y descubre quién gana en relación con el peso corporal.
Usa el mismo ejercicio para ambos — un solo levantamiento o un total.
Atleta 1
Atleta 2
Introduce tus números para ver el resultado.
Cómo funciona
La fuerza no crece en proporción directa al peso corporal, así que comparar las cifras en bruto siempre favorece al atleta más pesado. DOTS y Wilks multiplican lo que levantaste por un coeficiente basado en tu peso corporal y tu sexo, lo que pone a atletas de cualquier tamaño en la misma escala.
El resultado se decide con DOTS, el estándar moderno que usan muchas federaciones de powerlifting; Wilks se muestra como referencia. Ambos se crearon para totales de powerlifting, pero también sirven para comparar un solo levantamiento, siempre que los dos atletas usen el mismo.
Registra cada levantamiento en Capazity
Anota tus series, mira cómo suben tus máximos y deja que la app calcule los pesos de cada sesión.
Más calculadoras
- Calculadora de 1RMEstima tu repetición máxima a partir de cualquier serie.
- Calculadora DOTS y WilksTu puntuación de fuerza, ajustada al peso corporal.
- Calculadora de RPEConvierte repeticiones y RPE en peso, y al revés.
- Calculadora de calentamientoSeries de calentamiento y discos para cualquier peso de trabajo.