Kalkulatory siły

Darmowe narzędzia dla trenujących: oszacuj swój maks, zaplanuj rozgrzewkę, przelicz RPE na ciężar — i rozstrzygnij, kto naprawdę wygrywa.

• Kto jest naprawdę silniejszy?

  Porównaj siłę dwóch osób względem masy ciała.

  Otwórz kalkulator →

• Kalkulator 1RM

  Oszacuj ciężar maksymalny na podstawie dowolnej serii.

  Otwórz kalkulator →

• Kalkulator DOTS i Wilks

  Twój wynik siłowy skorygowany o masę ciała.

  Otwórz kalkulator →

• Kalkulator RPE

  Przelicz powtórzenia i RPE na ciężar — i odwrotnie.

  Otwórz kalkulator →

• Kalkulator rozgrzewki

  Serie rozgrzewkowe i talerze dla dowolnego ciężaru roboczego.

  Otwórz kalkulator →