Kto jest naprawdę silniejszy?
Cięższe osoby zwykle podnoszą więcej — to nie czyni ich silniejszymi. Wpisz dwie osoby i sprawdź, kto wygrywa w przeliczeniu na masę ciała.
Użyj tego samego boju dla obu osób — jednego ćwiczenia albo sumy.
Osoba 1
Osoba 2
Wpisz swoje liczby, żeby zobaczyć wynik.
Jak to działa
Siła nie rośnie proporcjonalnie do masy ciała, więc porównywanie surowych liczb zawsze faworyzuje cięższą osobę. DOTS i Wilks mnożą podniesiony ciężar przez współczynnik zależny od masy ciała i płci, dzięki czemu osoby każdej wagi trafiają na tę samą skalę.
O wyniku decyduje DOTS, nowoczesny standard stosowany przez wiele federacji trójboju siłowego; Wilks jest pokazany dla porównania. Oba powstały dla sum w trójboju, ale sprawdzają się też przy porównaniu pojedynczego boju — o ile obie osoby używają tego samego.
Zapisuj każde podejście w aplikacji Capazity
Zapisuj serie, obserwuj, jak rosną twoje maksy, i pozwól aplikacji wyliczać ciężary na każdy trening.