Jėgos skaičiuoklės

Nemokami įrankiai sportininkams: įvertink savo maksimumą, suplanuok apšilimą, paversk RPE svoriu — ir išsiaiškink, kas iš tikrųjų stipriausias.

• Kas iš tikrųjų stipresnis?

  Palygink du sportininkus pagal kūno svorį.

  Atidaryti skaičiuoklę →

• 1RM skaičiuoklė

  Įvertink savo vieno pakartojimo maksimumą iš bet kurios serijos.

  Atidaryti skaičiuoklę →

• DOTS ir Wilks skaičiuoklė

  Tavo jėgos rodiklis, pritaikytas kūno svoriui.

  Atidaryti skaičiuoklę →

• RPE skaičiuoklė

  Paversk pakartojimus ir RPE svoriu — ir atvirkščiai.

  Atidaryti skaičiuoklę →

• Apšilimo skaičiuoklė

  Apšilimo serijos ir diskai bet kokiam darbiniam svoriui.

  Atidaryti skaičiuoklę →