Kas iš tikrųjų stipresnis?
Sunkesni sportininkai paprastai pakelia daugiau — bet tai nepadaro jų stipresnių. Įvesk du sportininkus ir sužinok, kas laimi pagal kūno svorį.
Abiem naudok tą patį pratimą — vieną kėlimą arba sumą.
Asmuo 1
Asmuo 2
Įvesk savo skaičius, kad pamatytum rezultatą.
Kaip tai veikia
Jėga neauga proporcingai kūno svoriui, todėl lyginant grynus skaičius visada laimi didesnis sportininkas. DOTS ir Wilks padaugina pakeltą svorį iš koeficiento, pagrįsto kūno svoriu ir lytimi, taip visų dydžių sportininkus perkeldami į tą pačią skalę.
Nugalėtojas nustatomas pagal DOTS — šiuolaikinį standartą, kurį naudoja daugelis jėgos trikovės federacijų; Wilks rodomas palyginimui. Abi formulės sukurtos jėgos trikovės sumoms, bet tinka ir vienam kėlimui palyginti — jei abu sportininkai naudoja tą patį.
Sek kiekvieną kėlimą Capazity programėlėje
Registruok serijas, stebėk, kaip auga tavo maksimumai, ir leisk programėlei apskaičiuoti svorius kiekvienai treniruotei.