Tavo DI jėgos treneris. Personalizuotos programos, gilus pratimų katalogas ir realus progreso sekimas. Sukurta sportininkų sportininkams.
Programėlės viduje
Sukurta kiekvienam jėgos sportininkui.
Stipruolio sportas, jėgos trikovė, gripas, kultūrizmas, bendras fitnesas — pratimų biblioteka, treniruočių dienoraštis, programos ir rekordai apima visus. Kiekvienas ekranas suplanuotas sąmoningai, atsižvelgiant į tai, kaip treniruotės iš tikrųjų vyksta.
DI treneris
Treneris, kuris iš tikrųjų supranta treniruotę.
Pasišnekėk su DI, kuris geba perskaityti tavo programą, sukurti naują nuo nulio, sukeisti pratimus, įterpti deload savaitę ir paaiškinti techniką — viską paprasta kalba. Jis prisimena tavo nuostatas ir prisitaiko, kai augini.
Rekordai
Asmeniniai rekordai kiekviename pakartojimų diapazone. Ne tik viename.
Sek savo geriausius pakėlimus svarbiuose diapazonuose — 1, 2–4, 5–7, 8–12 ir 13+ pakartojimų — kiekvieno pratimo ir kiekvienos raumenų grupės atveju. Stebėk realų jėgos progresą bet kokiame intensyvume — taip, kaip iš tikrųjų treniruojasi rimti sportininkai.
Draugai
Treniruokis su savo ratu. Varžykitės ant štangos.
Pridėk draugus ir lygink pakėlimus greta. Reitingai skaičiuoja taškus už kiekvieną bendrą pratimą ir parodo, kas kur stipriausias — bei skatina visus kitą sesiją pridėti dar kilogramą.
Ir daugiau
Kiekviena treniruotės dalis vienoje programėlėje.
Sek planą arba surenk savarankišką treniruotę. Bet kuriuo atveju kiekviena serija užfiksuojama.
Apimtis, dažnumas, intensyvumas — vienu žvilgsniu.
Treneris + klientas
Dalykis programomis. Dalykis treniruotėmis. Dalykis pažanga.
Capazity skirtas ne tik vienam besitreniruojantiems. Vienu prisilietimu nusiųsk bet kokį šabloną ar užbaigtą treniruotę treneriui, klientui ar treniruočių partneriui. Jie gauna visą programą — pratimus, serijas, RPE, viską — paruoštą paleisti.
Treneriai → klientai
Sukurk programą vieną kartą ir pristumk ją kiekvienam savo treniruojamam sportininkui. Ji akimirksniu atsiranda jų programėlėje — jokių PDF, jokių lentelių, jokių WhatsApp ekrano kopijų.
Treniruočių partneriai
Ką tik baigei treniruotę? Pasidalink užbaigta treniruote — kiekviena serija, pakartojimu ir svoriu — kad partneris pamatytų tiksliai, ką padarei. Įrodymai, ne pasipuikavimas.
Draugai ir bendruomenės
Radai veikiantį šabloną? Nusiųsk jį bet kam iš savo rato. Jie gauna švarią kopiją, kurią gali redaguoti, sekti arba performuoti į savo programą.
Ir dar šis tas
Sukurta su tuo pačiu rūpesčiu, kurį atneši prie štangos.
Stronmano ir grip katalogas
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — daugiau nei 150 specializuotų pratimų, kurių niekur kitur nerasi.
Veikia neprisijungus
Treniruokis ten, kur miršta signalas. Žurnaluok kiekvieną seriją neprisijungimo režimu, ir Capazity sinchronizuoja akimirką, kai vėl prisijungsi — jokia treniruotė nepasimes.
25+ kalbos
Visa sąsaja ir pratimų pavadinimai išversti į daugiau nei 25 kalbas. DI treneris taip pat atsako tavo kalba. Treniruokis taip, kaip galvoji.
Komanda
Sukurta brolių, kurie iš tikrųjų kelia.
Conny Ekholm
Įkūrėjas · CEO
Capazity sukūrė Conny Ekholm — Strength Results, pirmaujančios pasaulio platformos stronmano ir grip varžyboms, įkūrėjas — ir sportininkas, kuris tris dešimtmečius veja jėgą aukščiausiu lygiu.
Kiekviena funkcija, kiekvienas pratimas, kiekvienas dizaino sprendimas kyla iš realios patirties salėje ir ant varžybų podiumo. Tai nėra programa, kurią kuria žmonės, nepakeliantys svorių — ją kuria žmonės, kuriems rūpi amatas ir kurie žino, kas veikia.
Marcus Ekholm
Bendraįkūrėjas · CTO
Bendrakūrėjas Marcus Ekholm — Team Immortal Strength ir Winter Grip Wars, didžiausių pasaulyje grip varžybų, įkūrėjas — ir kelis kartus dalyvis Arnold Classic ir World Armlifting Championships, taip pat taškų protokolininkas Shaw Classic ir kituose dideliuose stronmano renginiuose.
Sekti stronmano ir grip pratimus — ir palaikyti katalogą, apimantį visus svarbius — reikia gilių specialių žinių. Metai ant varžybų podiumo ir prie protokolų stalo užtikrina, kad tos žinios yra.
Pradėk treniruotis protingiau.
Atsisiųsk Capazity ir gauk DI trenerį, pilną pratimų biblioteką ir realų progreso sekimą — viską savo kišenėje.
Pradžia nemokama. Kreditinės kortelės nereikia.