Calculateurs de force

Des outils gratuits pour les pratiquants : estime ton max, planifie ton échauffement, convertis le RPE en charge — et découvre qui l'emporte vraiment.

• Qui est vraiment le plus fort ?

  Compare la force de deux athlètes, rapportée au poids de corps.

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• Calculateur de 1RM

  Estime ta charge maximale à partir de n'importe quelle série.

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• Calculateur DOTS et Wilks

  Ton score de force, ajusté au poids de corps.

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• Calculateur de RPE

  Convertis répétitions et RPE en charge — et inversement.

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• Calculateur d'échauffement

  Séries d'échauffement et disques pour n'importe quelle charge de travail.

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