Калкулатори за сила

Безплатни инструменти за щангисти: изчисли максимума си, планирай загрявката, превърни RPE в тежест — и разбери кой всъщност е най-силен.

• Кой всъщност е по-силен?

  Сравни двама атлети спрямо телесното им тегло.

  Отвори калкулатора →

• 1RM калкулатор

  Изчисли максимума си за едно повторение от всяка серия.

  Отвори калкулатора →

• DOTS и Wilks калкулатор

  Твоят резултат за сила, коригиран спрямо телесното тегло.

  Отвори калкулатора →

• RPE калкулатор

  Превърни повторения и RPE в тежест — и обратно.

  Отвори калкулатора →

• Калкулатор за загрявка

  Загряващи серии и дискове за всяка работна тежест.

  Отвори калкулатора →