Kalkulatorë force

Mjete falas për ngritësit: vlerëso maksimumin tënd, planifiko ngrohjen, kthe RPE-në në peshë — dhe zbulo kush është vërtet më i forti.

• Kush është vërtet më i fortë?

  Krahaso dy ngritës në raport me peshën trupore.

  Hap kalkulatorin →

• Kalkulatori 1RM

  Vlerëso maksimumin tënd për një përsëritje nga çdo seri.

  Hap kalkulatorin →

• Kalkulatori DOTS dhe Wilks

  Rezultati yt i forcës, i përshtatur me peshën trupore.

  Hap kalkulatorin →

• Kalkulatori RPE

  Kthe përsëritjet dhe RPE-në në peshë — dhe anasjelltas.

  Hap kalkulatorin →

• Kalkulatori i ngrohjes

  Seritë e ngrohjes dhe disqet për çdo peshë pune.

  Hap kalkulatorin →