Kto je naozaj silnejší?
Ťažší ľudia zvyčajne zdvihnú viac — to z nich ale nerobí silnejších. Zadaj dvoch ľudí a zisti, kto vyhráva vzhľadom na telesnú hmotnosť.
Použi pre oboch rovnaký cvik — jednotlivý dvih alebo súčet.
Osoba 1
Osoba 2
Zadaj svoje čísla a uvidíš výsledok.
Ako to funguje
Sila nerastie úmerne s telesnou hmotnosťou, takže porovnanie holých čísel vždy zvýhodní ťažšieho človeka. DOTS a Wilks násobia zdvihnutú váhu koeficientom podľa telesnej hmotnosti a pohlavia, takže sa ľudia všetkých veľkostí dostanú na rovnakú škálu.
O výsledku rozhoduje DOTS, moderný štandard, ktorý používa mnoho zväzov silového trojboja; Wilks je uvedený na porovnanie. Oba vznikli pre súčty v silovom trojboji, ale fungujú aj pre jednotlivý dvih — ak obaja použijú rovnaký.
Zaznamenávaj každý dvih v aplikácii Capazity
Zapisuj série, sleduj, ako ti rastú maximá, a nechaj aplikáciu vypočítať váhy na každý tréning.