Hver er í alvöru sterkari?
Þyngri lyftarar lyfta yfirleitt meira — það gerir þá ekki sterkari. Sláðu inn tvo lyftara og sjáðu hver vinnur miðað við líkamsþyngd.
Notaðu sömu lyftu fyrir báða — staka lyftu eða samanlagt.
Lyftari 1
Lyftari 2
Sláðu inn tölurnar þínar til að sjá niðurstöðuna.
Svona virkar þetta
Styrkur eykst ekki í réttu hlutfalli við líkamsþyngd, svo samanburður á hráum tölum hyglir alltaf þyngri lyftaranum. DOTS og Wilks margfalda það sem þú lyftir með stuðli sem byggir á líkamsþyngd og kyni, svo lyftarar af öllum stærðum eru bornir saman á sama kvarða.
Sigurvegarinn ræðst af DOTS, nútímastaðlinum sem mörg kraftlyftingasambönd nota; Wilks er sýnt til viðmiðunar. Hvort tveggja var gert fyrir samanlagðan árangur í kraftlyftingum en virkar líka til að bera saman staka lyftu — svo lengi sem báðir lyftararnir nota þá sömu.
Skráðu hverja lyftu í Capazity
Skráðu settin þín, fylgstu með hámarkinu hækka og láttu appið reikna út þyngdirnar fyrir hverja æfingu.