Ki az erősebb valójában?
A nehezebb sportolók általában többet emelnek — de ettől még nem erősebbek. Adj meg két sportolót, és tudd meg, ki nyer testsúlyarányosan.
Mindkettőnél ugyanazt a gyakorlatot használd — egy emelést vagy összetettet.
1. sportoló
2. sportoló
Add meg a számaidat az eredményhez.
Hogyan működik
Az erő nem egyenes arányban nő a testsúllyal, így a nyers számok összehasonlítása mindig a nagyobb sportolónak kedvez. A DOTS és a Wilks a megemelt súlyt egy testsúlyon és nemen alapuló együtthatóval szorozza meg, így minden méretű sportoló ugyanarra a skálára kerül.
A győztest a DOTS dönti el — ez a modern szabvány, amelyet sok erőemelő szövetség használ; a Wilks tájékoztatásul látható. Mindkettőt erőemelő összetettekhez fejlesztették, de egyetlen gyakorlat összehasonlítására is működnek — ha mindkét sportoló ugyanazt használja.
Kövesd minden emelésed a Capazity alkalmazásban
Rögzítsd a sorozataidat, nézd, ahogy nőnek a maximumaid, és hagyd, hogy az alkalmazás kiszámolja a súlyokat minden edzésre.