वन-रेप मैक्स कैलकुलेटर

कोई भी फ़ॉर्मूला आपका असली मैक्स नहीं जानता, लेकिन सेट भारी रहा हो तो वे काफ़ी क़रीब पहुँचते हैं। यह कैलकुलेटर दो सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले फ़ॉर्मूलों, Epley और Brzycki, का औसत लेता है, जो मिलकर क्लासिक प्रतिशत चार्ट से मेल खाते हैं: 5 रेप्स के लिए मैक्स का लगभग 87% और 10 के लिए 75%।

सबसे अच्छे अनुमान के लिए ऐसा सेट इस्तेमाल करें जो अच्छी तकनीक के साथ फ़ेल्योर के क़रीब किया गया हो। जितने ज़्यादा रेप्स, अनुमान उतना ही मोटा।