Kuka on oikeasti vahvempi?
Painavammat nostajat nostavat yleensä enemmän — se ei tee heistä vahvempia. Syötä kaksi nostajaa ja katso, kuka voittaa suhteessa kehonpainoon.
Käytä molemmille samaa liikettä — yksittäistä nostoa tai yhteistulosta.
Nostaja 1
Nostaja 2
Syötä lukusi nähdäksesi tuloksen.
Näin se toimii
Voima ei kasva suoraan kehonpainon mukana, joten raakojen lukujen vertailu suosii aina painavampaa nostajaa. DOTS ja Wilks kertovat nostetun painon kertoimella, joka perustuu kehonpainoon ja sukupuoleen, jolloin kaikenkokoiset nostajat ovat samalla asteikolla.
Voittaja ratkaistaan DOTSilla, nykyaikaisella standardilla, jota monet voimanostoliitot käyttävät; Wilks näytetään vertailun vuoksi. Molemmat on tehty voimanoston yhteistuloksille, mutta ne toimivat myös yksittäisen noston vertailuun — kunhan molemmat nostajat käyttävät samaa liikettä.
Seuraa jokaista nostoa Capazityssä
Kirjaa sarjasi, seuraa maksimiesi nousua ja anna sovelluksen laskea painot jokaiseen treeniin.