Selvitä, kuka on oikeasti vahvin.
Kirjaa nostosi ja aseta ne vastakkain kavereidesi kanssa. Mestaruudet, sarjat ja ennätykset jokaisella toistoalueella — voimanostoon, kehonrakennukseen, strongmaniin ja kaikkeen siltä väliltä.
Rakentanut Strength Resultsin perustaja — maailman johtava alusta strongman- ja otekilpailuille.
Miksi Capazity
Treenaaminen on parempaa kun on tulostaulu.
Useimmat treeniapit ovat yksityinen taulukko. Capazity tekee treeniporukastasi sarjan — ja kirjaa nostosi riittävän tarkasti, jotta tuloksilla on merkitystä.
Mestaruus & sarjat
Ratkaiskaa se tulostaululla.
Jokainen sarja pisteytetään kiinteällä liikelistalla, joten sijoituksella on oikeasti merkitystä — kukaan ei nouse kärkeen liikkeellä, jota kukaan muu ei tee. Kilpaile kokonaismestaruudesta tai sarjassa, joka sopii treeniisi: voimanosto, kehonrakennus, strongman tai ote. Aina joku lisää kilon.
Voimaprofiili
Ei vain kuka voittaa — vaan missä.
Työntö, veto, kyykky, maastaveto, kanto ja ote, vertailtuna rinnakkain yhdessä näkymässä. Napauta kategoriaa nähdäksesi sen takana olevat liikkeet. Profiilin voittaminen mutta otteessa häviäminen kertoo tarkalleen, mitä treenata seuraavaksi.
Syöte
Katso mitä kaverisi juuri nostivat.
Valmiit treenit päätyvät yhteiseen syötteeseen — jokainen liike, sarja ja ennätys, ei pelkkä luku. Reagoi, kommentoi tai vastaa yksityisesti. Toimii samoin valmennettavillesi.
Ennätykset
Ennätykset jokaisella toistovälillä. Ei vain yhdellä.
Seuraa parhaita nostojasi olennaisilla toistoväleillä — 1, 2–4, 5–7, 8–12 ja 13+ toistoa — jokaisessa liikkeessä ja jokaisessa lihasryhmässä. Näe oikeaa voiman kehitystä jokaisella intensiteetillä, niin kuin tosissaan harjoittelevat tekevät.
Tekoälyvalmentaja
Ohjelma, jonka voit oikeasti ajaa.
Pyydä suunnitelma ja tallenna vastaus suoraan sovellukseen oikeana, ajettavana ohjelmana — ei kopiointia chat-ikkunasta. Se lukee nykyisen treenisi, vaihtaa liikkeitä, lisää deload-viikon ja selittää tekniikan selkokielellä.
Ja lisää
Jokainen treenin osa, yhdessä sovelluksessa.
Seuraa suunnitelmaa tai tee erillinen treeni. Joka tapauksessa jokainen sarja kirjautuu.
Volyymi, frekvenssi, intensiteetti — yhdellä silmäyksellä.
Ja vielä
Rakennettu samalla huolella, jolla itse menet tangolle.
Katalogi ilman aukkoja
Yli 350 liikettä, aina axle-maastavetoon, yoke-kantoon, rolling handles -otteisiin ja blob lifteihin asti. Jos ne hoituvat, hoituu sinunkin treenisi.
Toimii offline-tilassa
Treenaa siellä, missä signaali katkeaa. Kirjaa jokainen sarja offline-tilassa, ja Capazity synkronoi heti kun olet taas verkossa — yhtään treeniä ei katoa.
25+ kieltä
Koko käyttöliittymä ja liikkeiden nimet on käännetty 25+ kielelle. Tekoälyvalmentaja vastaa myös sinun kielelläsi. Treenaa niin kuin ajattelet.
Tiimi
Veljesten rakentama, jotka oikeasti nostavat.
Conny Ekholm
Mukana perustaja · toimitusjohtaja
Capazityn perusti yhdessä Conny Ekholm — Strength Results -alustan perustaja, maailman johtava strongman- ja grip-kilpailujen alusta — sekä nostaja, joka on jahdannut voimaa kolme vuosikymmentä korkeimmalla tasolla.
Jokainen toiminto, jokainen liike, jokainen suunnitteluratkaisu pohjautuu aitoon kokemukseen salilta ja kilpalavalta. Tämä ei ole ihmisten tekemä sovellus, jotka eivät nosta — sen ovat tehneet ihmiset, jotka välittävät käsityöstä ja tietävät, mikä toimii.
Marcus Ekholm
Mukana perustaja · CTO
Mukana perustaja Marcus Ekholm — Team Immortal Strengthin ja Winter Grip Warsin (maailman suurin grip-kilpailu) perustaja — sekä Arnold Classic Armlifting Championships -kilpailujen ja World Armlifting Championships -kilpailujen moninkertainen kilpailija, ja pisteenpitäjä Shaw Classicissa ja muissa suurissa strongman-tapahtumissa.
Strongman- ja grip-liikkeiden seuraaminen — ja kirjaston ylläpitäminen, joka kattaa jokaisen olennaisen — vaatii syvällistä erikoistietämystä. Vuodet kilpalavalla ja pisteytyspöydän ääressä varmistavat, että se tieto on olemassa.
Selvitä, missä oikeasti olet.
Lisää kaverisi, kirjaa nostosi ja anna tulostaulun ratkaista. Aloitus on ilmainen.
Aloitus ilmainen. Luottokorttia ei tarvita.