Kdo je doopravdy silnější?
Těžší lidé obvykle zvednou víc — to z nich ale nedělá silnější. Zadej dva lidi a zjisti, kdo vyhrává vzhledem k tělesné hmotnosti.
Použij pro oba stejný cvik — jednotlivý zdvih nebo součet.
Osoba 1
Osoba 2
Zadej svá čísla a uvidíš výsledek.
Jak to funguje
Síla neroste úměrně s tělesnou hmotností, takže srovnání holých čísel vždy zvýhodní těžšího člověka. DOTS a Wilks násobí zvednutou váhu koeficientem podle tělesné hmotnosti a pohlaví, takže se lidé všech velikostí dostanou na stejnou škálu.
O výsledku rozhoduje DOTS, moderní standard, který používá mnoho svazů silového trojboje; Wilks je uveden pro srovnání. Oba vznikly pro součty v silovém trojboji, ale fungují i pro jednotlivý zdvih — pokud oba použijí stejný.
Zaznamenávej každý zdvih v aplikaci Capazity
Zapisuj série, sleduj, jak ti rostou maxima, a nech aplikaci spočítat váhy na každý trénink.