Tko je stvarno jači?
Teže osobe obično podignu više — to ih ne čini jačima. Upiši dvije osobe i saznaj tko pobjeđuje u odnosu na tjelesnu težinu.
Za obje osobe koristi istu vježbu — pojedinačno dizanje ili zbroj.
Osoba 1
Osoba 2
Upiši svoje brojeve da vidiš rezultat.
Kako funkcionira
Snaga ne raste razmjerno s tjelesnom težinom, pa usporedba golih brojeva uvijek ide u korist težoj osobi. DOTS i Wilks množe podignutu težinu koeficijentom prema tjelesnoj težini i spolu, pa su osobe svih veličina na istoj ljestvici.
O rezultatu odlučuje DOTS, moderni standard koji koriste mnogi savezi u powerliftingu; Wilks je prikazan radi usporedbe. Oba su nastala za zbrojeve u powerliftingu, ali rade i za pojedinačno dizanje — dok god obje osobe koriste istu vježbu.
Bilježi svako dizanje u aplikaciji Capazity
Bilježi serije, gledaj kako ti rastu maksimumi i pusti aplikaciju da izračuna težine za svaki trening.