O teu coach de força com IA. Programas personalizados, catálogo de exercícios profundo e acompanhamento real do progresso. Construído por levantadores, para levantadores.
Dentro da app
Pensada para todo o tipo de praticante.
Strongman, powerlifting, grip, culturismo, fitness geral — a biblioteca de exercícios, o registo, os programas e os records cobrem tudo. Cada ecrã foi pensado deliberadamente, para a forma como o treino realmente acontece.
Coach de IA
Um coach que percebe mesmo o treino.
Conversa com uma IA que consegue ler o teu programa, criar um novo do zero, trocar exercícios, marcar uma semana de deload e explicar técnica — tudo em linguagem comum. Lembra-se das tuas preferências e adapta-se à medida que cresces.
Recordes
PRs em todas as gamas de repetições. Não só uma.
Acompanha os teus melhores levantamentos nas gamas que importam — 1, 2–4, 5–7, 8–12 e 13+ reps — para cada exercício e cada grupo muscular. Vê uma evolução real de força em qualquer intensidade, como treinam os atletas sérios.
Amigos
Treina com o teu círculo. Compete na barra olímpica.
Adiciona amigos e compara levantamentos lado a lado. Os rankings pontuam cada exercício partilhado e mostram quem é o mais forte em cada um — e empurram todos a colocar mais um quilo na próxima sessão.
E mais
Cada parte do treino, numa única app.
Segue um plano ou faz uma sessão autónoma. Em qualquer caso, cada série fica registada.
Volume, frequência, intensidade — num relance.
Coach + cliente
Partilha programas. Partilha sessões. Partilha progressos.
O Capazity não é só para quem treina sozinho. Envia qualquer modelo ou sessão concluída a um coach, cliente ou parceiro de treino com um único toque. Recebem o programa completo — exercícios, séries, RPE, tudo — pronto a executar.
Coaches → clientes
Constrói um programa uma única vez e envia-o a cada atleta que treinas. Aparece na app deles instantaneamente — sem PDFs, sem folhas de cálculo, sem capturas no WhatsApp.
Parceiros de treino
Acabaste uma sessão? Partilha a sessão concluída — cada série, repetição e peso — para mostrar ao teu parceiro exatamente o que fizeste. Provas, não conversa fiada.
Amigos e comunidades
Encontraste um modelo que funciona? Envia-o a quem quiseres do teu círculo. Recebem uma cópia limpa que podem editar, seguir ou remixar para a sua própria programação.
E mais um pouco
Construída com o mesmo cuidado que levas para a barra.
Catálogo de strongman e grip
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — mais de 150 exercícios especializados que não encontras em mais lado nenhum.
Funciona offline
Treina onde o sinal morre. Regista cada série em modo offline e o Capazity sincroniza assim que voltares a estar online — nenhuma sessão perdida.
25+ idiomas
Toda a interface e os nomes dos exercícios traduzidos para mais de 25 idiomas. O coach de IA também responde no teu idioma. Treina como pensas.
A equipa
Construída por irmãos que mesmo levantam.
Conny Ekholm
Fundador · CEO
O Capazity foi criado por Conny Ekholm — fundador da Strength Results, a principal plataforma mundial para competições de strongman e grip — e um levantador que persegue força ao mais alto nível há três décadas.
Cada funcionalidade, cada exercício, cada decisão de design vem da experiência real no ginásio e na plataforma de competição. Não é uma app feita por quem não levanta — é construída por quem se importa com o ofício e sabe o que funciona.
Marcus Ekholm
Cofundador · CTO
O cocriador Marcus Ekholm — fundador da Team Immortal Strength e da Winter Grip Wars, a maior competição de grip do mundo — e várias vezes competidor no Arnold Classic e nos World Armlifting Championships, além de oficial de pontuação no Shaw Classic e noutros grandes eventos de strongman.
Acompanhar exercícios de strongman e grip — e manter um catálogo que cubra cada um dos relevantes — exige conhecimento especializado profundo. Os anos na plataforma de competição e à mesa de pontuação garantem que esse conhecimento está lá.
Começa a treinar de forma mais inteligente.
Descarrega o Capazity e fica com um coach de IA, uma biblioteca completa de exercícios e acompanhamento real do progresso — tudo no teu bolso.
Começo gratuito. Sem cartão de crédito.