당신의 AI 근력 코치. 맞춤 프로그램, 깊이 있는 운동 카탈로그, 진짜 진척 추적. 리프터가 리프터를 위해 만들었습니다.
앱 안에서
모든 종류의 리프터를 위해.
스트롱맨, 파워리프팅, 그립, 보디빌딩, 일반 피트니스 — 운동 라이브러리, 로거, 프로그램, 그리고 기록까지 모두 아우릅니다. 모든 화면은 훈련이 실제로 어떻게 이루어지는지를 고려해 의도적으로 설계되었습니다.
AI 코치
트레이닝을 진짜로 이해하는 코치.
당신의 프로그램을 읽고, 처음부터 새로 짜고, 운동을 교체하고, 디로드 주를 넣고, 기술을 설명할 수 있는 AI와 대화하세요 — 모두 평범한 말로. 당신의 취향을 기억하고, 성장에 맞춰 적응합니다.
기록
모든 횟수 구간의 개인 기록. 단 하나가 아닙니다.
중요한 구간에서 최고 기록을 추적하세요 — 1, 2–4, 5–7, 8–12, 13+ 회 — 모든 운동과 모든 근육군에 대해. 진지한 리프터가 실제로 훈련하는 방식 그대로, 모든 강도에서 진짜 근력 진척을 확인할 수 있습니다.
친구
당신의 무리와 함께 훈련하세요. 바벨에서 겨루세요.
친구를 추가하고 리프트를 나란히 비교하세요. 리더보드는 모든 공유된 운동에 점수를 매기고, 누가 어디에서 가장 강한지 보여줍니다 — 그리고 모두에게 다음 세션에 1kg 더 올리도록 자극을 줍니다.
그리고 더
트레이닝의 모든 부분을 한 앱에.
계획을 따라가도, 즉흥적으로 단독 세션을 해도 좋습니다. 어느 쪽이든 모든 세트가 기록됩니다.
볼륨, 빈도, 강도 — 한눈에.
코치 + 클라이언트
프로그램을 공유. 운동을 공유. 진척을 공유.
Capazity는 혼자 훈련하는 사람만을 위한 것이 아닙니다. 어떤 템플릿이든 완료된 세션이든 한 번의 탭으로 코치, 클라이언트 또는 트레이닝 파트너에게 보내세요. 그들은 운동, 세트, RPE까지 포함된 전체 프로그램을 바로 실행할 수 있는 상태로 받습니다.
코치 → 클라이언트
프로그램을 한 번 만들고, 지도하는 모든 선수에게 푸시하세요. 그들의 앱에 즉시 나타납니다 — PDF, 스프레드시트, WhatsApp 스크린샷 없이.
트레이닝 파트너
방금 세션을 끝냈나요? 완료된 세션 — 모든 세트, 횟수, 무게 — 을 공유해서 트레이닝 파트너에게 정확히 무엇을 했는지 보여주세요. 영수증이지 자랑이 아닙니다.
친구와 커뮤니티
잘 맞는 템플릿을 찾았나요? 무리의 누구에게든 보내세요. 깨끗한 사본을 받아 편집하거나 따라가거나 자신의 프로그램으로 다시 짤 수 있습니다.
그리고 좀 더
당신이 바벨에 갈 때 갖고 가는 그 정성으로 만들었습니다.
스트롱맨 및 그립 카탈로그
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — 다른 어디에서도 찾을 수 없는 150개 이상의 전문 운동.
오프라인에서도 작동
신호가 죽는 곳에서도 훈련하세요. 오프라인 모드에서 모든 세트를 기록하고, 다시 연결되는 순간 Capazity가 동기화합니다 — 사라지는 세션은 없습니다.
25개 이상의 언어
전체 인터페이스와 운동 이름이 25개 이상의 언어로 번역되어 있습니다. AI 코치 또한 당신의 언어로 응답합니다. 생각하는 그대로 훈련하세요.
팀
실제로 리프트하는 형제가 만들었습니다.
Conny Ekholm
창립자 · CEO
Capazity는 Conny Ekholm이 만들었습니다 — 스트롱맨과 그립 대회에서 세계 최고 플랫폼인 Strength Results의 창립자이자, 30년간 최고 수준의 근력을 추구해 온 리프터입니다.
모든 기능, 모든 운동, 모든 디자인 결정은 체육관과 시합 무대에서의 실제 경험에서 나옵니다. 리프트하지 않는 사람들이 만든 앱이 아니라 — 이 일에 진심이고 무엇이 통하는지 아는 사람들이 만든 앱입니다.
Marcus Ekholm
공동창립자 · CTO
공동 창립자 Marcus Ekholm — Team Immortal Strength와 세계 최대 그립 대회 Winter Grip Wars의 창립자 — Arnold Classic과 World Armlifting Championships의 다회 출전자이자 Shaw Classic 등 대형 스트롱맨 대회의 채점관입니다.
스트롱맨과 그립 운동을 추적하고, 관련된 모든 종목을 포괄하는 카탈로그를 유지하려면 깊은 전문 지식이 필요합니다. 시합 무대와 채점 테이블에서 보낸 시간이 그 지식이 거기 있음을 보장합니다.
더 똑똑하게 트레이닝을 시작하세요.
Capazity를 다운로드하고 AI 코치, 완전한 운동 라이브러리, 진짜 진척 추적까지 — 모두 주머니 속에.
무료로 시작. 신용카드 필요 없음.