Ο δικός σου προπονητής δύναμης με AI. Εξατομικευμένα προγράμματα, εκτενής κατάλογος ασκήσεων, πραγματική παρακολούθηση προόδου. Φτιαγμένο από αθλητές, για αθλητές.
Μέσα στην εφαρμογή
Φτιαγμένο για κάθε είδους αθλητή.
Strongman, powerlifting, grip, bodybuilding, γενική φυσική κατάσταση — η βιβλιοθήκη ασκήσεων, το logger, τα προγράμματα και τα ρεκόρ τα καλύπτουν όλα. Κάθε οθόνη σχεδιάστηκε με σκοπό, για τον τρόπο που πραγματικά γίνεται η προπόνηση.
AI Coach
Ένας προπονητής που πραγματικά καταλαβαίνει τα βάρη.
Συνομίλησε με ένα AI που μπορεί να διαβάσει το πρόγραμμά σου, να φτιάξει ένα καινούργιο από την αρχή, να αλλάξει ασκήσεις, να βάλει μια εβδομάδα deload και να εξηγήσει τεχνική — όλα σε απλή γλώσσα. Θυμάται τις προτιμήσεις σου και προσαρμόζεται καθώς εξελίσσεσαι.
Ρεκόρ
Ρεκόρ σε κάθε εύρος επαναλήψεων. Όχι μόνο σε ένα.
Παρακολούθησε τα καλύτερα σηκώματά σου σε όλα τα εύρη που μετράνε — 1, 2–4, 5–7, 8–12 και 13+ επαναλήψεις — για κάθε άσκηση και κάθε μυϊκή ομάδα. Δες πραγματική πρόοδο δύναμης σε κάθε ένταση, όπως προπονούνται πραγματικά οι σοβαροί αθλητές.
Φίλοι
Προπονήσου με την παρέα σου. Συναγωνίσου στην μπάρα.
Πρόσθεσε φίλους και σύγκρινε σηκώματα δίπλα δίπλα. Οι πίνακες κατάταξης βαθμολογούν κάθε κοινή άσκηση, δείχνοντας ποιος είναι πιο δυνατός πού — και σπρώχνουν όλους να προσθέσουν ένα κιλό την επόμενη φορά.
Και κι άλλα
Κάθε κομμάτι της προπόνησης, σε μία εφαρμογή.
Ακολούθησε το πλάνο ή κάνε μια αυθόρμητη προπόνηση. Όπως και να 'χει, κάθε σετ καταγράφεται.
Όγκος, συχνότητα, ένταση — με μια ματιά.
Προπονητής + Αθλητής
Μοιράσου προγράμματα. Μοιράσου προπονήσεις. Μοιράσου πρόοδο.
Το Capazity δεν είναι μόνο για μοναχικούς αθλητές. Στείλε οποιοδήποτε πρότυπο ή ολοκληρωμένη προπόνηση σε έναν προπονητή, έναν αθλητή ή έναν συμπαραστάτη προπόνησης με ένα άγγιγμα. Λαμβάνουν ολόκληρο το πρόγραμμα — ασκήσεις, σετ, RPE, όλα — έτοιμο για εκτέλεση.
Προπονητές → Αθλητές
Φτιάξε ένα πρόγραμμα μία φορά και στείλ' το σε κάθε αθλητή που προπονείς. Εμφανίζεται αμέσως στην εφαρμογή τους — χωρίς PDF, χωρίς υπολογιστικά φύλλα, χωρίς screenshot από WhatsApp.
Συμπαραστάτες προπόνησης
Μόλις έκανες μια σκληρή προπόνηση; Μοιράσου την ολοκληρωμένη προπόνηση — κάθε σετ, επανάληψη και κιλό — για να δείξεις στον συμπαραστάτη σου ακριβώς τι έκανες. Αποδείξεις, όχι καυχησιολογία.
Φίλοι και κοινότητες
Βρήκες ένα πρότυπο που δουλεύει; Στείλ' το σε οποιονδήποτε στην παρέα σου. Λαμβάνουν ένα καθαρό αντίγραφο που μπορούν να επεξεργαστούν, να ακολουθήσουν ή να προσαρμόσουν στον δικό τους προγραμματισμό.
Και κάτι ακόμα
Φτιαγμένο με την ίδια φροντίδα που δίνεις κι εσύ στην μπάρα.
Κατάλογος Strongman και Grip
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — πάνω από 350 εξειδικευμένες ασκήσεις που δεν θα βρεις πουθενά αλλού.
Λειτουργεί εκτός σύνδεσης
Προπονήσου εκεί που πεθαίνει το σήμα. Κατέγραψε κάθε σετ σε λειτουργία εκτός σύνδεσης και το Capazity συγχρονίζει τη στιγμή που θα ξανασυνδεθείς — καμία χαμένη προπόνηση.
25+ γλώσσες
Πλήρες περιβάλλον και ονόματα ασκήσεων μεταφρασμένα σε 25+ γλώσσες. Και ο AI coach απαντά στη γλώσσα σου. Προπονήσου όπως σκέφτεσαι.
Η ομάδα
Φτιαγμένο από αδέρφια που όντως προπονούνται.
Conny Ekholm
Συνιδρυτής · CEO
Το Capazity συνιδρύθηκε από τον Conny Ekholm — ιδρυτή του Strength Results, της κορυφαίας παγκόσμιας πλατφόρμας για αγώνες strongman και grip — και έναν αθλητή που έχει περάσει τρεις δεκαετίες κυνηγώντας τη δύναμη στο υψηλότερο επίπεδο.
Κάθε λειτουργία, κάθε άσκηση, κάθε σχεδιαστική απόφαση προέρχεται από πραγματική εμπειρία στο γυμναστήριο και στην αγωνιστική εξέδρα. Αυτή δεν είναι μια εφαρμογή φτιαγμένη από ανθρώπους που δεν προπονούνται — είναι φτιαγμένη από ανθρώπους που νοιάζονται για την τέχνη και ξέρουν τι δουλεύει.
Marcus Ekholm
Συνιδρυτής · CTO
Ο συνιδρυτής Marcus Ekholm — ιδρυτής του Team Immortal Strength και του Winter Grip Wars, του μεγαλύτερου αγώνα grip στον κόσμο — και πολλαπλός συμμετέχων στα Arnold Classic Armlifting Championships και στα World Armlifting Championships, καθώς και κριτής βαθμολογίας στο Shaw Classic και σε άλλες μεγάλες διοργανώσεις strongman.
Η παρακολούθηση ασκήσεων strongman και grip — και η διατήρηση ενός καταλόγου που καλύπτει κάθε σχετική άσκηση — απαιτεί βαθιά εξειδικευμένη γνώση. Τα χρόνια στην αγωνιστική εξέδρα και στο τραπέζι βαθμολογίας εξασφαλίζουν ότι αυτή η γνώση υπάρχει.
Ξεκίνα να προπονείσαι πιο έξυπνα.
Κατέβασε το Capazity και απόκτησε έναν AI coach, μια πλήρη βιβλιοθήκη ασκήσεων και πραγματική παρακολούθηση προόδου — όλα στην τσέπη σου.
Δωρεάν για να ξεκινήσεις. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.