Δες ποιος είναι πραγματικά ο δυνατότερος.
Κατέγραψε τις άρσεις σου και βάλ’ τες απέναντι στους φίλους σου. Πρωταθλήματα, λίγκες και ρεκόρ σε κάθε εύρος επαναλήψεων — για powerlifting, bodybuilding, strongman και ό,τι ενδιάμεσα.
Φτιαγμένο από τον ιδρυτή του Strength Results, της κορυφαίας παγκόσμιας πλατφόρμας για αγώνες strongman και λαβής.
Γιατί Capazity
Η προπόνηση είναι καλύτερη με βαθμολογία.
Οι περισσότερες εφαρμογές προπόνησης είναι ένα ιδιωτικό υπολογιστικό φύλλο. Το Capazity μετατρέπει την παρέα σου σε πρωτάθλημα — και καταγράφει τις άρσεις σου αρκετά αναλυτικά ώστε τα αποτελέσματα να μετράνε.
Πρωτάθλημα & λίγκες
Λύστε το στη βαθμολογία.
Κάθε λίγκα βαθμολογείται σε μια σταθερή λίστα ασκήσεων, ώστε η κατάταξη να σημαίνει κάτι πραγματικά — κανείς δεν βγαίνει πρώτος χάρη σε μια άσκηση που δεν κάνει κανένας άλλος. Διαγωνίσου στο γενικό πρωτάθλημα ή στη λίγκα που ταιριάζει στην προπόνησή σου: powerlifting, bodybuilding, strongman ή λαβή. Πάντα κάποιος βάζει ένα κιλό παραπάνω.
Προφίλ δύναμης
Όχι μόνο ποιος κερδίζει — αλλά πού.
Ώθηση, έλξη, κάθισμα, άρση θανάτου, μεταφορά και λαβή, σε άμεση σύγκριση σε μία οθόνη. Πάτησε μια κατηγορία για να δεις τις ασκήσεις πίσω της. Να παίρνεις το προφίλ συνολικά αλλά να χάνεις στη λαβή σου λέει ακριβώς τι να προπονήσεις μετά.
Ροή
Δες τι μόλις σήκωσαν οι φίλοι σου.
Οι ολοκληρωμένες προπονήσεις καταλήγουν σε κοινή ροή — κάθε άσκηση, σετ και ρεκόρ, όχι απλώς ένας αριθμός. Αντίδρασε, σχολίασε ή απάντησε ιδιωτικά. Λειτουργεί το ίδιο και για όσους προπονείς.
Ρεκόρ
Ρεκόρ σε κάθε εύρος επαναλήψεων. Όχι μόνο σε ένα.
Παρακολούθησε τα καλύτερα σηκώματά σου σε όλα τα εύρη που μετράνε — 1, 2–4, 5–7, 8–12 και 13+ επαναλήψεις — για κάθε άσκηση και κάθε μυϊκή ομάδα. Δες πραγματική πρόοδο δύναμης σε κάθε ένταση, όπως προπονούνται πραγματικά οι σοβαροί αθλητές.
Προπονητής AI
Ένα πρόγραμμα που μπορείς πραγματικά να τρέξεις.
Ζήτα ένα πλάνο και αποθήκευσε την απάντηση κατευθείαν στην εφαρμογή ως πραγματικό, εκτελέσιμο πρόγραμμα — χωρίς αντιγραφή από παράθυρο συνομιλίας. Διαβάζει την τρέχουσα προπόνησή σου, αλλάζει ασκήσεις, βάζει εβδομάδα deload και εξηγεί την τεχνική απλά.
Και κι άλλα
Κάθε κομμάτι της προπόνησης, σε μία εφαρμογή.
Ακολούθησε το πλάνο ή κάνε μια αυθόρμητη προπόνηση. Όπως και να 'χει, κάθε σετ καταγράφεται.
Όγκος, συχνότητα, ένταση — με μια ματιά.
Και κάτι ακόμα
Φτιαγμένο με την ίδια φροντίδα που δίνεις κι εσύ στην μπάρα.
Κατάλογος χωρίς κενά
Πάνω από 350 ασκήσεις, μέχρι και άρση θανάτου με axle, μεταφορά yoke, rolling handles και blob lifts. Αν τα καλύπτει αυτά, καλύπτει ό,τι κάνεις εσύ.
Λειτουργεί εκτός σύνδεσης
Προπονήσου εκεί που πεθαίνει το σήμα. Κατέγραψε κάθε σετ σε λειτουργία εκτός σύνδεσης και το Capazity συγχρονίζει τη στιγμή που θα ξανασυνδεθείς — καμία χαμένη προπόνηση.
25+ γλώσσες
Πλήρες περιβάλλον και ονόματα ασκήσεων μεταφρασμένα σε 25+ γλώσσες. Και ο AI coach απαντά στη γλώσσα σου. Προπονήσου όπως σκέφτεσαι.
Η ομάδα
Φτιαγμένο από αδέρφια που όντως προπονούνται.
Conny Ekholm
Συνιδρυτής · CEO
Το Capazity συνιδρύθηκε από τον Conny Ekholm — ιδρυτή του Strength Results, της κορυφαίας παγκόσμιας πλατφόρμας για αγώνες strongman και grip — και έναν αθλητή που έχει περάσει τρεις δεκαετίες κυνηγώντας τη δύναμη στο υψηλότερο επίπεδο.
Κάθε λειτουργία, κάθε άσκηση, κάθε σχεδιαστική απόφαση προέρχεται από πραγματική εμπειρία στο γυμναστήριο και στην αγωνιστική εξέδρα. Αυτή δεν είναι μια εφαρμογή φτιαγμένη από ανθρώπους που δεν προπονούνται — είναι φτιαγμένη από ανθρώπους που νοιάζονται για την τέχνη και ξέρουν τι δουλεύει.
Marcus Ekholm
Συνιδρυτής · CTO
Ο συνιδρυτής Marcus Ekholm — ιδρυτής του Team Immortal Strength και του Winter Grip Wars, του μεγαλύτερου αγώνα grip στον κόσμο — και πολλαπλός συμμετέχων στα Arnold Classic Armlifting Championships και στα World Armlifting Championships, καθώς και κριτής βαθμολογίας στο Shaw Classic και σε άλλες μεγάλες διοργανώσεις strongman.
Η παρακολούθηση ασκήσεων strongman και grip — και η διατήρηση ενός καταλόγου που καλύπτει κάθε σχετική άσκηση — απαιτεί βαθιά εξειδικευμένη γνώση. Τα χρόνια στην αγωνιστική εξέδρα και στο τραπέζι βαθμολογίας εξασφαλίζουν ότι αυτή η γνώση υπάρχει.
Δες πού βρίσκεσαι πραγματικά.
Πρόσθεσε τους φίλους σου, κατέγραψε τις άρσεις σου και άσε τη βαθμολογία να κρίνει. Δωρεάν ξεκίνημα.
Δωρεάν για να ξεκινήσεις. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα.