Твій ШІ-тренер із силового тренінгу. Персональні програми, глибокий каталог вправ і реальне відстеження прогресу. Створено атлетами для атлетів.
Усередині застосунку
Створено для кожного силового атлета.
Стронгмен, пауерліфтинг, грип, бодибілдинг, загальний фітнес — бібліотека вправ, журнал тренувань, програми та рекорди охоплюють усе. Кожен екран продуманий до дрібниць, під те, як тренування справді відбувається.
ШІ-тренер
Тренер, який справді розуміє тренування.
Спілкуйся з ШІ, який може прочитати твою програму, побудувати нову з нуля, замінити вправи, поставити тиждень розвантаження й пояснити техніку — усе звичайною мовою. Він пам’ятає твої вподобання й адаптується, поки ти ростеш.
Рекорди
Особисті рекорди в кожному діапазоні повторень. Не лише в одному.
Відстежуй найкращі підняття у важливих діапазонах — 1, 2–4, 5–7, 8–12 і 13+ повторень — для кожної вправи й кожної м’язової групи. Бач реальне зростання сили на кожній інтенсивності, як тренуються серйозні атлети.
Друзі
Тренуйся зі своїм колом. Змагайся на штанзі.
Додавай друзів і порівнюй підняття поруч. Турнірні таблиці оцінюють кожну спільну вправу й показують, хто в чому найсильніший — і підштовхують усіх додати кілограм наступного разу.
І більше
Кожна частина тренування в одному застосунку.
Слідуй плану або проведи самостійне тренування. У будь-якому разі кожен підхід записується.
Об’єм, частота, інтенсивність — одним поглядом.
Тренер + клієнт
Ділись програмами. Ділись тренуваннями. Ділись прогресом.
Capazity не лише для тих, хто тренується сам. Надішли будь-який шаблон чи завершене тренування тренеру, клієнту чи партнеру одним дотиком. Вони отримають усю програму — вправи, підходи, RPE, усе — готову до запуску.
Тренери → клієнти
Збудуй програму один раз і надішли її кожному атлету, якого ти тренуєш. Вона миттєво з’являється в його застосунку — жодних PDF, таблиць чи скриншотів у WhatsApp.
Партнери з тренувань
Щойно завершив тренування? Поділися завершеним тренуванням — кожним підходом, повторенням і вагою — щоб партнер побачив точно, що ти зробив. Докази, не балачки.
Друзі й спільноти
Знайшов шаблон, який працює? Надішли його будь-кому з твого кола. Вони отримають чисту копію, яку можна редагувати, проходити чи переробити під свою програму.
І ще
Створено з тією самою турботою, з якою ти підходиш до штанги.
Каталог стронгмену й грипу
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — понад 150 спеціалізованих вправ, яких ніде більше не знайдеш.
Працює офлайн
Тренуйся там, де сигнал зникає. Логуй кожен підхід в офлайн-режимі, і Capazity синхронізується щойно знов будеш онлайн — жодного втраченого тренування.
25+ мов
Увесь інтерфейс і назви вправ перекладено понад 25 мовами. ШІ-тренер також відповідає твоєю мовою. Тренуйся так, як думаєш.
Команда
Створено братами, які насправді піднімають.
Conny Ekholm
Засновник · CEO
Capazity створив Conny Ekholm — засновник Strength Results, провідної світової платформи для змагань зі стронгмену та грипу — і атлет, який три десятиліття переслідує силу на найвищому рівні.
Кожна функція, кожна вправа, кожне рішення з дизайну випливає з реального досвіду в залі та на змагальному помості. Це не застосунок, побудований людьми, які не піднімають — його будують ті, хто переймається ремеслом і знає, що працює.
Marcus Ekholm
Співзасновник · CTO
Співтворець Marcus Ekholm — засновник Team Immortal Strength та Winter Grip Wars, найбільшого у світі змагання з грипу — а також багаторазовий учасник Arnold Classic та World Armlifting Championships, окрім того суддя на Shaw Classic та інших великих стронгмен-турнірах.
Відстежувати вправи стронгмену й грипу — й підтримувати каталог, який охоплює кожну важливу з них — потребує глибокої спеціалізованої експертизи. Роки на змагальному помості та за суддівським столом гарантують, що ця експертиза є.
Починай тренуватися розумніше.
Завантаж Capazity й отримай ШІ-тренера, повну бібліотеку вправ і реальне відстеження прогресу — усе в кишені.
Старт безкоштовно. Кредитна картка не потрібна.