Даведайся, хто сапраўды наймацнейшы.
Запісвай свае падыходы і параўноўвай іх напрамую з сябрамі. Чэмпіянаты, лігі і рэкорды ў кожным дыяпазоне паўтораў — для пауэрліфтынгу, бодзібілдынгу, стронгмену і ўсяго паміж імі.
Створана заснавальнікам Strength Results — вядучай сусветнай платформы для спаборніцтваў са стронгмену і хвату.
Чаму Capazity
Трэніроўкі лепшыя калі ёсць табліца.
Большасць дадаткаў для трэніровак — гэта асабістая табліца. Capazity ператварае тваю кампанію ў лігу і запісвае падыходы дастаткова падрабязна, каб вынікі нешта значылі.
Чэмпіянат і лігі
Разбярыцеся ў табліцы.
Кожная ліга лічыцца па фіксаваным спісе практыкаванняў, таму месца ў табліцы сапраўды нешта значыць — ніхто не выходзіць наперад дзякуючы практыкаванню, якога больш ніхто не робіць. Спаборнічай у агульным чэмпіянаце або ў лізе пад свой стыль: пауэрліфтынг, бодзібілдынг, стронгмен ці хват. Хтосьці заўсёды дадасць кілаграм.
Профіль сілы
Не толькі хто перамагае — але і дзе.
Жым, цяга, прысед, станавая, перанос і хват — параўнанне побач на адным экране. Націсні катэгорыю, каб убачыць практыкаванні за ёй. Выйграць профіль, але саступіць у хваце — гэта і ёсць падказка, што трэніраваць далей.
Стужка
Глядзі, што толькі што паднялі сябры.
Завершаныя трэніроўкі трапляюць у агульную стужку — кожнае практыкаванне, падыход і рэкорд, а не проста лічба. Рэагуй, каментуй або адказвай прыватна. З тымі, каго трэніруеш, працуе гэтак жа.
Рэкорды
Рэкорды ў кожным дыяпазоне паўтораў. Не толькі ў адным.
Адсочвайце свае лепшыя падыходы ва ўсіх дыяпазонах, якія маюць значэнне — 1, 2–4, 5–7, 8–12 і 13+ паўтораў — для кожнага практыкавання і кожнай групы цягліц. Бачце рэальны прагрэс сілы пры любой інтэнсіўнасці, так, як сапраўды трэніруюцца сур'ёзныя атлеты.
ШІ-трэнер
Праграма, якую сапраўды можна выконваць.
Папрасі план і захавай адказ прама ў дадатку як сапраўдную, гатовую да выканання праграму — нічога не трэба перапісваць з акна чата. Ён чытае твае бягучыя трэніроўкі, мяняе практыкаванні, устаўляе разгрузачны тыдзень і тлумачыць тэхніку простай мовай.
І яшчэ больш
Кожная частка трэніроўкі ў адной праграме.
Прытрымлівайцеся плана або праводзьце адвольную сесію. У любым выпадку кожны падыход запісваецца.
Аб'ём, частата, інтэнсіўнасць — з першага погляду.
І да таго ж
Створана з той жа стараннасцю, з якой вы падыходзіце да штангі.
Каталог без прабелаў
Больш за 350 практыкаванняў — аж да станавой з восевым грыфам, пераносу ярма, rolling handles і blob lift. Калі ёсць гэтыя, знойдзецца і тое, што трэніруеш ты.
Працуе афлайн
Трэніруйцеся там, дзе прападае сігнал. Запісвайце кожны падыход у афлайн-рэжыме, і Capazity сінхранізуецца ў той момант, калі вы зноў падлучыцеся — ніводнай згубленай трэніроўкі.
25+ моў
Поўны інтэрфейс і назвы практыкаванняў перакладзены на 25+ моў. AI-трэнер таксама адказвае на вашай мове. Трэніруйцеся так, як вы думаеце.
Каманда
Створана братамі, якія сапраўды трэніруюцца.
Conny Ekholm
Сузаснавальнік · CEO
Capazity была сумесна заснавана Conny Ekholm — заснавальнікам Strength Results, вядучай у свеце платформы для спаборніцтваў па стронгмэне і хваце — і атлетам, які тры дзесяцігоддзі імкнуўся да сілы на найвышэйшым узроўні.
Кожная функцыя, кожнае практыкаванне, кожнае дызайнерскае рашэнне вынікае з рэальнага вопыту ў зале і на спаборніцкай платформе. Гэта не праграма, створаная людзьмі, якія не трэніруюцца — яна створана людзьмі, якім важна майстэрства і якія ведаюць, што працуе.
Marcus Ekholm
Сузаснавальнік · CTO
Сузаснавальнік Marcus Ekholm — заснавальнік Team Immortal Strength і Winter Grip Wars, найбуйнейшага ў свеце спаборніцтва па хваце — і шматразовы ўдзельнік Arnold Classic Armlifting Championships і World Armlifting Championships, а таксама суддзя-лічыльнік на Shaw Classic і іншых буйных мерапрыемствах па стронгмэне.
Адсочваць практыкаванні па стронгмэне і хваце — і весці каталог, які ахоплівае кожнае адпаведнае — патрабуе глыбокіх спецыялізаваных ведаў. Гады на спаборніцкай платформе і за суддзейскім сталом забяспечваюць наяўнасць гэтых ведаў.
Даведайся, дзе ты сапраўды.
Дадай сяброў, запісвай падыходы і хай вырашае табліца. Пачатак бясплатны.
Бясплатны старт. Крэдытная картка не патрэбна.