Jou AI-kragafrigter. Persoonlike programme, diep oefeningkatalogus, werklike vorderingsopvolging. Gebou deur atlete, vir atlete.
Binne die App
Gebou vir elke soort atleet.
Strongman, powerlifting, grip, liggaamsbou, algemene fiksheid — die oefeningbiblioteek, die aantekenaar, die programme en die rekords dek almal. Elke skerm is doelbewus ontwerp, vir die manier waarop oefening werklik gebeur.
AI Coach
'n Afrigter wat die yster werklik verstaan.
Gesels met 'n AI wat jou program kan lees, 'n nuwe een van nuuts af kan bou, oefeninge kan verruil, 'n week kan afskaal, en tegniek kan verduidelik — alles in gewone taal. Dit onthou jou voorkeure en pas aan soos jy groei.
Rekords
PR's in elke herhalingsreeks. Nie net een nie.
Volg jou beste lifte oor die reekse wat saak maak — 1, 2–4, 5–7, 8–12 en 13+ herhalings — vir elke oefening en elke spiergroep. Sien werklike kragvordering by elke intensiteit, soos ernstige atlete werklik oefen.
Vriende
Oefen saam met jou kring. Kompeteer op die staaf.
Voeg vriende by en vergelyk lifte langs mekaar. Ranglyste ken punte toe vir elke gedeelde oefening en wys wie waar die sterkste is — en druk almal om volgende sessie 'n kilo by te sit.
En meer
Elke deel van oefening, in een app.
Volg die plan of doen 'n ad-hoc-sessie. Hoe ook al, elke stel word aangeteken.
Volume, frekwensie, intensiteit — met een oogopslag.
Afrigter + Kliënt
Deel programme. Deel oefensessies. Deel vordering.
Capazity is nie net vir solo-atlete nie. Stuur enige sjabloon of voltooide sessie na 'n afrigter, 'n kliënt of 'n oefenmaat met een tik. Hulle kry die volledige program — oefeninge, stelle, RPE, alles — reg om te begin.
Afrigters → Kliënte
Bou 'n program een keer, stuur dit na elke atleet wat jy afrig. Dit verskyn dadelik in hul app — geen PDF's, geen sigblaaie, geen WhatsApp-skermkiekies nie.
Oefenmaats
Net 'n brutale sessie klaargemaak? Deel die voltooide oefensessie — elke stel, herhaling en gewig — om jou oefenmaat presies te wys wat jy gedoen het. Bewyse, nie grootpraat nie.
Vriende en gemeenskappe
'n Sjabloon gevind wat werk? Stuur dit na enigiemand in jou kring. Hulle kry 'n skoon kopie wat hulle kan wysig, volg of in hul eie programmering hermeng.
En nog meer
Gebou met dieselfde sorg wat jy na die staaf bring.
Strongman- en Grip-katalogus
Farmer's walks, yoke carries, atlas stones, axle deadlifts, rolling handles, hub lifts, blob lifts, grippers — meer as 350 gespesialiseerde oefeninge wat jy nêrens anders sal kry nie.
Werk vanlyn
Oefen waar die sein doodgaan. Teken elke stel in vanlyn-modus aan en Capazity sinkroniseer die oomblik wat jy weer koppel — geen verlore oefensessies nie.
25+ tale
Die volledige koppelvlak en oefeningname is in 25+ tale vertaal. Die AI Coach reageer ook in jou taal. Oefen soos jy dink.
Die Span
Gebou deur broers wat werklik lig.
Conny Ekholm
Medestigter · CEO
Capazity is mede-gestig deur Conny Ekholm — stigter van Strength Results, die wêreld se voorste platform vir strongman- en grip-kompetisies — en 'n atleet wat drie dekades lank krag op die hoogste vlak najaag.
Elke funksie, elke oefening, elke ontwerpbesluit kom uit werklike ervaring in die gimnasium en op die kompetisieverhoog. Dit is nie 'n app wat deur mense gebou is wat nie lig nie — dit is gebou deur mense wat omgee vir die ambag en weet wat werk.
Marcus Ekholm
Medestigter · CTO
Medestigter Marcus Ekholm — stigter van Team Immortal Strength en Winter Grip Wars, die wêreld se grootste grip-kompetisie — en 'n veelvuldige deelnemer aan die Arnold Classic Armlifting Championships en World Armlifting Championships, sowel as puntehouer by die Shaw Classic en ander groot strongman-geleenthede.
Om strongman- en grip-oefeninge op te volg — en 'n katalogus te onderhou wat elke relevante een dek — verg diepgaande spesialiskennis. Jare op die kompetisieverhoog en by die puntetafel maak seker daardie kennis is daar.
Oefen slimmer.
Laai Capazity af en kry 'n AI Coach, 'n volledige oefeningbiblioteek en werklike vorderingsopvolging — alles in jou sak.
Gratis om te begin. Geen kredietkaart nodig nie.